内容介绍
Ease助眠app是一款专业的改善睡眠质量的健康软件,提供多种自然的音效和背景音乐,放松身心快速入睡,还提供专业的睡眠数据分析功能,可以记录睡眠时间、深浅睡眠状态等信息,了解自己的睡眠情况,有针对性的调整自己的作息习惯,还提供闹钟功能,根据自己的需求设置闹钟时间,选择音效作为闹钟声,在清新舒适的氛围中开始新的一天。
Ease助眠app 软件功能
1、提供各种自然环境音,如海浪、雨声、森林等,营造舒适的环境,促进放松入眠。
2、除了自然环境音,还提供白噪音和粉噪音等各种噪音类型,有效遮蔽环境噪音,进入深度睡眠状态。
3、内置冥想和放松练习,通过深呼吸、身体放松等方式,减轻压力和焦虑,促进身心放松。
4、提供睡前故事和心理建议,放松自己的心情,舒缓压力,为入睡做好心理准备。
Ease助眠app 软件特色
1、可以记录睡眠情况,分析睡眠质量和睡眠周期,了解自己的睡眠习惯并进行调整。
2、根据睡眠状态,提供智能唤醒功能,选择最佳唤醒时机,在最佳状态醒来。
3、根据个人需求设定助眠和唤醒时间,根据设定自动进行助眠或唤醒操作。
4、生成睡眠报告,提供睡眠质量评估和改善建议,查看睡眠情况,采取有效措施改善。