Now冥想

内容介绍

Now冥想是一款冥想放松体验软件，提供了各种冥想音频和引导，能够有效降低自己的心理压力，提高注意力和心理健康，可以选择不同类型的冥想，如专注力、放松和情绪调节，还提供个性化的冥想计划，可以根据自己的需求定制冥想体验，可以随时使用软件进行冥想练习，更好的管理自己的情绪，提高自我意识，促进身心健康。

Now冥想 软件功能

1、提供个性化的冥想指导，根据需求和情绪状态，推荐合适的冥想内容和方式。

2、拥有丰富的冥想课程资源，可以放松自己得到身心，提升注意力，改善睡眠。

3、资深的冥想导师和心理专家提供专业指导，提升自己的冥想效果。

4、根据自己的时间安排和需求，制定个性化的冥想计划，建立起稳定的冥想习惯。

Now冥想 软件特色

1、可以记录冥想历程，包括冥想的时长、情绪状态等，了解自己的冥想效果。

2、针对睡眠问题，提供了专门的睡眠冥想课程，改善睡眠质量，更好的迎接新的一天。

3、对于压力情绪问题进行针对性的冥想练习，调节自己的情绪，提升心理健康水平。

4、设有用户社区，可以分享自己的冥想体验，交流自己的心得，获得支持和鼓励。

Now冥想 更新日志

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误